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NYの地下鉄サイン、ここで手に入ります

鉄道好きじゃなくたって欲しくなる、ニューヨークの地下鉄サインのレプリカをご紹介。 若干22歳のデザイナーCar […]via. roomie

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【動画あり】たった1つの動きでガッツリ効く!肩こり解消エクサ

これまでにも『美レンジャー』では、様々な肩こり解消法をご紹介してきました。しかし、ケアが追いつかず、慢性的な肩こりでお悩みの方も多いのではないでしょうか? 

また、肩こりによる血行不良のせいで、二の腕が全然細くならない……という方もいるかもしれません。

そんなあなたに、今回は、デスクに座りながらできて効き目抜群! 1つの動きで簡単にできる”肩こり解消”ストレッチをご紹介したいと思います。

ダウンロード肩甲骨【動画はこちらから】 

このストレッチにより筋肉がほぐれることで、肩こり解消だけでなく代謝が上がり、二の腕を引き締めるのにも役立ちます。 とくに毎日同じ姿勢を取りがちな人は、動画の動きを参考にマメにほぐしてあげてくださいね。

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How Your Pets See The World

How Your Pets See The World

Treat. Hydrant. Dog butt.

Do you ever wish you could see the world from the eyes of your chihuahua, or your kitty, or your mini-pig? You could try crawling around on all fours to get a sense of these animals’ perspectives–or, you could equip your pet with a PetCam, as photographer and animal lover Chris Keeney advises in his new book, PetCam: The World Through the Lens of Our Four-Legged Friends,…

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Why This Dog Makes $15,000 A Month

Why This Dog Makes $15,000 A Month

Meet Menswear Dog, a Shiba Inu who is, by many accounts, the most stylish dog in the world.

It’s a misty fall afternoon in Central Park, and Bodhi, a handsome, slightly-big-for-his-breed Shiba Inu, is on edge. He’s yanking around one of his two humans, Yena Kim–a petite, 27-year-old fashion designer who used to work for Ralph Lauren–bending her to his will, tensing his leash as he darts after…

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adidas Originals 2014 Fall ZXZ 930 “Cordura”

adidas Originals 2014 Fall ZXZ 930 “Cordura”

With the fall season well underway and winter fast approaching, adidas Originalshas geared up for cold weather with a rugged makeover of its classic ZXZ 930. One of the more seldom-seen, yet technical members of the ZX family, the stylish mid-top was first released in 1988 and comes updated this season with durable Cordura fabric and nubuck uppers, Climacool mesh linings for breathability and…

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鳥取砂丘に、2夜限りの幻想的な劇場ができるよ

2014年12月20日・21日。日本一の砂場、鳥取砂丘で、動く砂像達が音と光・パフォーマンスをします。 舞台は […]via. roomie

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本当にうりふたつ。映画になった有名人と、演じる俳優。

実在したアーティスト、ミュージシャン、政治家など、世界中に名をとどろかせた有名人の成功への道、時には後退してい […]via. roomie

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Stampd LA Black Perforated Neoprene Bomber Jacket and Hoodie

Stampd LA Black Perforated Neoprene Bomber Jacket and Hoodie

The latest release in outerwear from Los Angeles brand Stampdis the Perforated Neoprene Bomber Jacket and zip-up hoodie both in black, keeping the signature clean lines and minimalist approach. Both pieces are lined with nylon and overlaid with perforated neoprene for a unique tactile and visual texture, while finished off with ribbing at the cuffs and waist. The classic bomber jacket features…

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誓います!もう焼き芋の皮はむきません…だって「美の宝庫」らしい

普段ゴミ扱いしていたモノが、実はものすごい価値を秘めていたら……? その代表格とも言えるのが、果物や野菜の“皮”の部分です。 さつまいもが旬を迎えるこの時期。スーパーなどでも安く手に入りますが、「ジャガイモほど使い道がなさそうだから、滅多に買わない」という方も多いのでは? しかし、さつまいもは”準完全食品”と呼ばれるほど、栄養価が高いスーパーフード。さらに、丸ごと食べられるという意味を持つ“ホールフード”であり、美容効果が詰まった理想的な食材なのです。しかも、普段捨ててしまいがちな皮の部分にこそ、その栄養分は集中しているんですよ! ■さつまいもの皮がポイント ここで、“焼きいもを食べるときは必ず皮をむく派”の方には、是非知っておいて頂きたい情報をご紹介。 ご存知のように、一般的なさつまいもの皮は、主に紫色をしています。その紫色の色素成分は、主にポリフェノールの一種であるアントシアニンです。 ポリフェノールは、植物が活性酸素、細菌、病原体、寄生生物、紫外線などの外敵から、わが身を守るための成分。つまり、この皮にこそ、たくさんの栄養があるのです。 ■さつまいものアントシアニンはスゴイ! そんなポリフェノールには強い抗酸化作用があり、アンチエイジングにも役立つことは有名ですよね。さらに、ポリフェノールは、自分自身を酸化させない・老けさせない効果も同時に持っています。 また、さつまいものアントシアニンについては、一般的なポリフェノール効果のほかに、”ストレスによりアントシアニンが蓄積される”という理論も存在しています。さつまいもは痩せた土地でも育つ、生命力の強い食物。つまり、ストレスを受けながら育つことで、アントシアニンを自らの中にたくさん蓄積させているのです。 アントシアニンに関する研究は、近年さらに進んでおり、さつまいもの中でも紫いものアントシアニンに関しては、紫外線を吸収する働きなども発表されています。 アントシアニンパワーが豊富なさつまいもの皮。これはもう、捨てられませんよね!  美容作用や目の健康維持など、様々な効果を持つアントシアニン。たくさん摂ろうと思ったら、サプリメントに手を伸ばしがちですが、是非今が旬であるさつまいも(の皮)から摂取してみてはいかがでしょうか? 【関連記事】 ※ …

Skepta Speaks on the Commonalities between Grime and Dancehall, and Teaming Up with Virgil Abloh

Skepta Speaks on the Commonalities between Grime and Dancehall, and Teaming Up with Virgil Abloh

Skepta is at the forefront of grime and he’s made a name for himself beyond the borders of his hometown of Tottenham, England. Captivating listeners with his unique sound, Skepta continues to push the Boy Better Know label, culminating into collaborations with fashion designer Nasir Mazhar on a soundtrack for London Fashion Week, while works with Virgil Abloh, Diddy, and A$AP Bari continue to…

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